「 チベット体操 」 一覧
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チベット体操をしたらPMSの症状（だるい・眠い・イライラ）が改善した件
2020/10/18 エクササイズ
こんにちは。 カモ子です。 私、長年PMSに悩まされていました。 普段は至って元気なんですけど、生理前の1週間～10日間ぐらいはPMS特有のだるさ、眠気、イライラがあり、それが生理まで続くという。 毎 …
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【チベット体操=アンチエイジング？】1ヵ月の継続で肌と見た目に効果を実感し始める
2020/08/31 エクササイズ
こんにちは。 カモ子です。 約1か月前、ひどい肩こりに悩んでいた時にやってみたチベット体操。 肩こりと頭痛が消えたので、それからも時々やっていました。 1ヵ月が経過した今、肩こり解消以外の効果を実感し …
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【チベット体操やってみたら肩こりが消えた】10日間続けたら他にもうれしい効果！
2020/08/04 エクササイズ
こんにちは。 カモ子です。 あなたはチベット体操というものを聞いたことがあるでしょうか？ 私がチベット体操を知ったのは4年ほど前に知人に「アンチエイジング効果のあるエクササイズ」ということで教えてもら …
