「 エクササイズ 」 一覧

【チベット体操やってみたら肩こりが消えた】10日間続けたら他にもうれしい効果!

2020/08/04 エクササイズ

こんにちは。 カモ子です。 あなたはチベット体操というものを聞いたことがあるでしょうか? 私がチベット体操を知ったのは4年ほど前に知人に「アンチエイジング効果のあるエクササイズ」ということで教えてもら …

【足パカダイエットの服装】明るい色のウェアはモチベーション維持にぴったり!継続のコツ

2020/04/01 エクササイズ

どうもーカモ子です! 四国の田舎で潜んでいる私ですが、最近この辺も県外ナンバーをよく見かけるようになりました。 最近同じアパートにも東京から引っ越してきた人がいるらしい。 まあ、確かに都会こわいよね・ …

【足パカ】足痩せ効果に加えお腹もくびれてきた?!しんどいけどやれば結果はついてくる

2020/03/26 エクササイズ

こんにちは。 カモ子です。 前回画像付きで足痩せ効果をお見せした↓↓のですが、今回ちょっとお腹がくびれてきたことに気付きました。   【足パカ】画像あり!やっぱり足痩せ効果ある!1日たった5 …

【足パカ】画像あり!やっぱり足痩せ効果ある!1日たった5分だけど引き締まって来た

2020/03/07 エクササイズ

やほーー! カモ子です。 今日は久々に(?)足パカの進捗状況について。 前にも書きましたけど、私の目的はお腹痩せ。 でもまたもや足が引き締まって来た気がするんですよねー。 なんでやねん! 足パカで足痩 …

【足パカチャレンジ】ながらパカパカしたらエクササイズが苦痛じゃなくなった件

2020/02/25 エクササイズ

やっほーー。 最近毎日足パカやってるカモ子です(・∀・) え?毎日?三日坊主のあんたが? そうなんですYO! 「ながら足パカ」がすごく合ってるみたいで、サボらずできてるのです。 さらに、「ながら足パカ …

【ながら足パカがおすすめ!】忙しいあなたに試してほしいお腹痩せ・足痩せエクササイズ

2020/02/22 エクササイズ

どーも、こんにちは。 今のうちに(2月)足パカを始めて、薄着の季節には恐ろしいほど美しいくびれを披露してやる!!とやる気満々のカモ子です。 昨日足パカチャレンジ失敗したことを報告したばかりですが・・・ …

【足パカは継続したら効果が出る】やればお腹と足が痩せるがサボると意味なし

2020/02/22 エクササイズ

ゴホンゴホン。 昨年末にスタイル抜群のセレブリティ漫画家を勝手にライバル視して「あの人みたいな体型目指す」と足パカを始めた私ですが、なんと最後までやることなく放置していたことに気付きました。 まあ、実 …

【足パカダイエット】お腹ほっそりを期待してたのに足が痩せてきた!

2019/12/28 エクササイズ

こんにちは。 カモ子です。 しばらく書いてなかったですが、足パカのことを忘れていたわけではありません。 (記事にするのを忘れていただけです) では、書いていきます~。 足パカダイエットの進捗状況!サボ …

【足パカダイエット経過報告】1週間が経過!お腹のサイズに変化はあったのか?

2019/12/13 エクササイズ

足パカダイエットを嫌々がんばっているカモ子です! 足パカパカやってるだけなのになかなかしんどいねー。 単純だし音楽とか聴きながらできるのはいいんだけど。 今日は経過報告。 足パカ再開後1週間経過しまし …

スタイル抜群yaongyiを目指して足パカ2分!バター大好きだけど1か月で成果は表れるのか?

2019/12/06 エクササイズ

こんにちは。 カモ子です。 最近不摂生な生活が祟ってくびれが完全に消滅してしまいました。 消滅どころか、さらに膨張!! どうしたものかと思っていたらタイミング良く、最近ハマっている漫画「女神降臨」の作 …

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たわし&カモ子

四国の片隅で潜んでいる姉弟です。
決して怪しい者ではありません。
よろしく。

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