【10カウントブレスヨガ/秋野暢子】話題のおすすめ本｜林修の今でしょ講座

林修の今でしょ講座で紹介の本！からだの中に風が吹く! 10カウントブレスヨガ

今日はこの本のご紹介。

林修先生の今でしょ講座で紹介！10カウント呼吸法の本です。（最近鬼滅の刃の影響で「呼吸」流行ってますよね）
運動不足の人、疲れ気味の人にぜひぜひ読んで欲しい内容になっています。

通販（Amazon、楽天）で購入できるので日中忙しくて本屋さんに行けないあなたも購入できます♪

10カウントブレスヨガはこんな人に読んでほしい

この「からだの中に風が吹く！10カウントブレスヨガ」は上に当てはまる人にやってもらいたいです。

写真入りの本なのでわかりやすいし、飽きがきません。
また、DVDもついているので「1人でやっている感」がなく、長続きしやすいはず！

 
コロナの影響でこれまでジムやカルチャーセンターで行っていた運動をストップしているという方にもおすすめ！！
 
 

からだの中に風が吹く！10カウントブレスヨガは楽天やAmazonで！

このDVD付きの本は楽天やAmazonで購入できます。

不規則な生活で書店が開いている時間に寄れない方にはオンライン購入がおすすめ。
 
 

まとめ：今でしょ講座で紹介の10カウントブレスヨガで強い肺を手に入れよう

肺を強くすることって実は今ものすごく求められています。

肺が強くなったらややこしいものにも対応しやすい体になります。
10カウントのブレスヨガでヘルシーな体を手に入れましょう♪