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【竹脇まりなの足パカダイエットは効果ある?】Youtubeのお腹痩せに挑戦!

カモ子です!

最近メディアでも取り上げられている女性、竹脇まりなちゃんをご存じでしょうか?
めっちゃ可愛い笑顔で楽しいダイエット動画をたくさん紹介しているYoutuberです。

最近彼女のYoutubeを知り、3日前からやってみているのでレポ!したいと思います。

早速GO!
 

竹脇まりなちゃんのお腹痩せダイエットYoutube動画

 
やってみたのはこちらの動画です。

その名も「【地獄の9分】寝たままだけど超きつい!足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう!【痩せるダンスダイエット】」。
 

地獄の9分って・・・マジか、ならやってやろうじゃあないか!!
てなわけで早速やってみました。
 
 

竹脇まりなのお腹痩せダイエット1日目の感想と効果

まずいきなり1日目で気付いたのが、私は足パカするとき竹脇まりなちゃんほど足を開いてなかったということ!!
これダメやん。

 

これ、今回撮った画像じゃないですけど、普段はこの程度でした。
だって、思い切り開くとしんどいんだもん。

 
 
でも、竹脇さんがあまりにも綺麗に足を開くもんだから、私も同じようにやってみると・・・

グワーーー!!!思った以上に効く!太ももにも、お腹にも・・・。

 
同じようにやってみると、急にめちゃしんどくなりました。
でも、効果が感じられる・・・!!!

 
そして、少し前に鬼滅の刃バージョンやってみた時も思ったけど、ただ単調にパカパカしてるのと違って、動きがバラエティ豊かなので意外に長続きします!!
(途中で自分の得意な動きとかが入るので)

 
だから「地獄の9分」とはいえ、苦痛がずっと続くわけではありません。

 
確かにしんどいけど、楽しさもあり♪な1日目でした。
 

 

竹脇まりなのお腹痩せダイエット2日目の感想と効果

2日目。

なんと筋肉痛がきました!!!太ももとお腹!!

足パカはそこそこ日常的にやってるから大丈夫だろうと思ってたのにまさかの筋肉痛ですよ!!

でも、運動できないほどの痛みではなかったので2日目も地獄の足パカダイエット・竹脇まりなバージョン決行です。

 

しかーーーし!!!予想外なことが起こりました。

 

結論から言うと、やはり筋肉痛が影響しているみたいで1日目ほど軽快にはできなかったのです。

1日目よりキツイ!特に途中の腹筋パートは本気でヤバイです・・

「効きそう♪」と思っていましたが、やはり効いているらしい。

筋肉痛の時の地獄の9分は本当に地獄でした。
 

 

竹脇まりなのお腹痩せダイエット3日目の感想と効果

はい、3日目(今日)も絶賛筋肉痛継続中☆

でもやると決めていたのでやりました。(昨日よりは痛みが楽だったし)

 
お腹ビリビリ、太ももビリビリな中やりましたが、やっぱり効果あるわ~!

自分のペースでただ単調にパカパカやってるよりよっぽど効果あります。

今日も地獄でした。
 

 

宅トレ!竹脇まりなの地獄のお腹痩せダイエットをやってみた感想

楽しかったです!!

もちろんやってる最中はしんどいですが、動画がとにかく楽しい♪

足パカ中に、時々竹脇まりなちゃんがこっちを向いて視聴者に向けて励ましコメント入れてくれたりするので励みになるんです。

笑顔めっちゃかわいいよね!!


 
動画内に飽きさせない・諦めさせない仕掛けがたくさんあったおかげで9分間やり切ることができました!
(途中何度か休んでしまったのは内緒 笑)

 
そういう仕掛けがない動画だったら脱落者は多いと思うんだけど、これはしんどいながらにも楽しく続けられると思いました。
 

しつこいですが、途中の腹筋がめーーーっちゃくちゃキツイです。
おかげで太ももよりも、お腹の筋肉痛の方が重い・・・。
 
 

結論:竹脇まりなのダイエットYoutube動画(お腹痩せ)は効果あり

自己流で適当に足パカやってる人にぜひぜひ挑戦してみてほしいです。

本当~~~~に効果あるので。

正直、それほど期待せず始めたのですが、あまりにしんどいのでびっくりしました。
ただの足パカであまり効果が出ないなーと悩んでる方は、今すぐ竹脇まりなちゃんの足パカダイエットに挑戦してみてください。
 

普段足パカやってない人は確実に筋肉痛になると思うので週末がおすすめ!

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