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エクササイズ

足パカダイエット始めてみた!1週間目にして効果を実感する

SNSやら何やらで爆発的に広がったらしい足パカ体操。お腹の肉が落ち、ぺたんとしたすっきりお腹がゲットできるということで、最近典型的な寸胴腹になりつつある私カモ子は、さっそく取り入れてみることにしました。美脚、美腹効果があるんですってよ!さあ...
食べ物/飲み物

沙棘(サジー)の効果は白髪以外にも!味はまずいが栄養素たっぷりで貧血や冷え性にも

ここ数年日本でも名前を聞くことが多くなってきた沙棘(サジー)。今日は「サジーって一体何や?!」と思っているあなたや、沙棘を食習慣に取り入れるか否か迷っているあなたに、その味や効果について書いてみたいと思います。 わたくしカモ子は沙棘経験者。...