「 エクササイズ 」 一覧

やっほーー。 最近毎日足パカやってるカモ子です（・∀・） え？毎日？三日坊主のあんたが？ そうなんですYO! 「ながら足パカ」がすごく合ってるみたいで、サボらずできてるのです。 さらに、「ながら足パカ …

どーも、こんにちは。 今のうちに（2月）足パカを始めて、薄着の季節には恐ろしいほど美しいくびれを披露してやる！！とやる気満々のカモ子です。 昨日足パカチャレンジ失敗したことを報告したばかりですが・・・ …

ゴホンゴホン。 昨年末にスタイル抜群のセレブリティ漫画家を勝手にライバル視して「あの人みたいな体型目指す」と足パカを始めた私ですが、なんと最後までやることなく放置していたことに気付きました。 まあ、実 …

こんにちは。 カモ子です。 しばらく書いてなかったですが、足パカのことを忘れていたわけではありません。 （記事にするのを忘れていただけです） では、書いていきます～。 足パカダイエットの進捗状況！サボ …

足パカダイエットを嫌々がんばっているカモ子です！ 足パカパカやってるだけなのになかなかしんどいねー。 単純だし音楽とか聴きながらできるのはいいんだけど。 今日は経過報告。 足パカ再開後1週間経過しまし …

こんにちは。 カモ子です。 最近不摂生な生活が祟ってくびれが完全に消滅してしまいました。 消滅どころか、さらに膨張！！ どうしたものかと思っていたらタイミング良く、最近ハマっている漫画「女神降臨」の作 …

こんにちは。 カモ子です。 お盆も過ぎ、夏もそろそろ終わりに近づいていますが夏バテなどしていませんか？ 私はすこぶる元気で、ズボラながらも時々足パカをしています。 すごいね！勤勉だね、私！！ 今日は私 …

こんにちは！ カモ子です。 ２０代前半の頃は何もしなくてもプリプリでキュキュっと上がったお尻だったというのに、年齢が上がるにつれてお尻の形がどうにも冴えない・・・・・(-_-;) お尻上部の丸みが削げ …

SNSやら何やらで爆発的に広がったらしい足パカ体操。 お腹の肉が落ち、ぺたんとしたすっきりお腹がゲットできるということで、 最近典型的な寸胴腹になりつつある私カモ子は、さっそく取り入れてみることにしま …