エクササイズ

【足パカチャレンジ】ながらパカパカしたらエクササイズが苦痛じゃなくなった件

やっほーー。
最近毎日足パカやってるカモ子です(・∀・)

え?毎日?三日坊主のあんたが?


そうなんですYO!

「ながら足パカ」がすごく合ってるみたいで、サボらずできてるのです。

さらに、「ながら足パカ」だといつもより長く続けられるという不思議現象が起きているのでそれについても書きますね(*´∀`*)

オーディオブック聴き「ながら足パカ」が絶好調!



数日前から始めた足パカチャレンジ。

これがなんと絶好調なのです。

オーディオブックを聴きながらの足パカが楽しくて、毎日の足パカタイムが待ちきれないほど!!

これまで足パカやってた時っていつも嫌々やってたんです。
待ち遠しくもなんともなく、「ああ、今日も足パカか。嫌やな」と思いながらやってました。

そしてただ無心でパカパカ。

大体あの単純作業に集中するってなかなか大変なわけよ。
足もダルイし疲れるし、しかもめちゃくちゃ単調。退屈でしかない。苦痛でしかない。

 
それがオーディオブック聴くだけでどうでしょう!
オーディオブックに集中できるので足パカが苦痛に感じないのです。
(嘘みたいな本当の話)
 

ながら足パカ、ものすごくオススメです。

 
動画とか見ながらとかだとついつい画面見たくなるので両方に集中できなくなるし、画面チラ見しようとして首痛めるし最悪です。

でも
オーディオブックだと最初から聴くだけなのでそれに集中できる
ってわけです。

 
 

オーディオブックパカパカだといつもより長く足パカができる件

オーディオブックパカパカの良いところは、ナレーションが上手なのでものすごく集中して聴けるということ。
そして、ストーリーに集中するあまり、足とお腹の辛さが軽減するんです。
 

それにより、気が付けばいつもより長くパカパカできているという・・・。
 

「嘘やろ?」というあなたにはぜひ試して頂きたい。

わたし、以前は1分ぐらいでもしんどかったのに、ここ2日間ぐらいは5分程度なら集中して足パカできてるんです。

これまででは考えられないほどの効果です。
オーディオブック、めちゃめちゃおすすめ。

足パカが単調すぎてやってられん・・・という方はぜひやってみて。



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たわし&カモ子

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